Passions- und Fastenzeit
Mit Aschermittwoch, dem 18. Februar 2026, beginnt die Passionszeit oder Fastenzeit. In den sieben Wochen bis Ostern verzichten viele Menschen bewusst auf Gewohnheiten wie Süßigkeiten oder Alkohol, auf Fernsehen oder das Auto, auf Social Media oder Shopping.
Was ist die Fastenzeit?
Die 40 Tage Fastenzeit sind eine Zeit der Besinnung und Vorbereitung auf Ostern. Der Verzicht hilft dabei, bewusster zu leben, innezuhalten, sich neu auszurichten und zu fragen: Was brauche ich wirklich? Was tut mir gut? Wofür will ich leben?
Dabei unterstützt auch die Fastenaktion der evangelischen Kirche “7 Wochen ohne”. In diesem Jahr steht sie unter dem Motto: Mit Gefühl!
Mit Gefühl! Sieben Wochen ohne Härte
Härte ist allgegenwärtig: in Unbarmherzigkeit und Gewalt, in eisernen Panzern, die Menschen anlegen, um sich zu schützen – und damit umso mehr verletzen. Wie anders sieht Gott die Welt: ungeschützt, mitfühlend.
Die Fastenaktion lädt ein, diesen Blick Gottes einzunehmen. Sie gibt Impulse für einen mitfühlenden Umgang miteinander. Anteilnahme, ein mitfühlender Blick, ein erlösendes Wort kann befreien wirken und lebendig machen.[1]
Hier fängt Zukunft an!
Mit dem Beginn der Fastenzeit lädt die Misereor-Aktion „Hier fängt Zukunft an“ dazu ein, Verantwortung zu übernehmen und die Welt gerechter zu gestalten. Im hr2 Zuspruch (18.2.) geht es Autorin Eva Reuter darum, dass Zukunft nicht irgendwann entsteht – sie beginnt hier und heute.
Fastenzeit und Ramadan 2026
Am 18. Februar 2026 beginnt nicht die christliche Fastenzeit, sondern auch der islamische Fastenmonat Ramadan. Viele Musliminnen und Muslime verzichten in dieser Zeit tagsüber auf Essen und Trinken. Der Verzicht gilt als besondere Hingabe an Allah und soll neuen Raum schaffen für den Glauben und den Blick auf den Nächsten.
Zeit draußen befreit von Alltagsgewohnheiten
Das Ziel der Fastenzeit ist bei Christen und Muslimen gleich: Mein Verhalten, meine Gewohnheiten beobachten und etwas verändern. Autor Andreas Wörsdörfer beschreibt im hr1 Zuspruch (18.2.), wie ihm bereits kleine Verhaltensänderungen in der Fastenzeit dabei helfen.
Fasten: Religiöse Übung in allen Kulturen
Fastenzeiten gibt es in allen Kulturen und Religionen. Dahinter steckt die Annahme: Durch den Verzicht verändern sich nicht nur Prozesse im Körper, sondern auch die Seele. Autorin Charlotte von Winterfeld hat das ausprobiert. Sie verzichtet deshalb eine Woche lang auf Essen. Davon erzählt sie im hr2 Zuspruch.
Warum fasten Menschen eigentlich?
Wer in diesem Jahr fastet, tut es in einer großen Gemeinschaft: In diesem Jahr fällt der islamische Fastenmonat Ramadan in die christliche Fastenzeit. Was die Fastenden antreibt und welche Ziele sie haben, dem geht Autorin Eva Reuter im hr2 Zuspruch (19.2.) auf den Grund.
Verzichtest du noch oder fastest du schon?
Zu Beginn der Fastenzeit stellt Autor Stephan Lechtenböhmer im hr4 Übrigens (19.2.) die Frage: Was bedeutet Fasten eigentlich? Für ihn ist es sehr viel mehr als nur Verzicht.
Mehr Raum für das Wesentliche
Die Fastenzeit soll auch Raum bieten für Stille, Nachdenken über das Wichtige im Leben. Autorin Nathalie Franke hat deshalb vor, in der Fastenzeit ganz wörtlich mehr Platz zu schaffen. Davon erzählt sie im hr1 Zuspruch am 26.2.
Jesus fastete 40 Tage in der Wüste
Christliche Fastentraditionen erinnern an Jesus, der nach seiner Taufe vierzig Tage und Nächte in der Wüste verbracht und dort gefastet hat (Matthäus 4,2). Wer heute zwischen Aschermittwoch und Ostern fastet, begibt sich daher auch mit Jesus auf den Weg. Sein Weg führte schließlich durch Leiden und Tod.
Teufelchen und Engelchen
Die Versuchung gehört für Autor Stephan Lechtenböhmer zur Fastenzeit dazu. Dass es nicht nur die Schokolade auf dem Küchentisch ist, die in Versuchung führt, berichtet er im hr4 Übrigens (22.2).
Warum heißt die Fastenzeit auch Passionszeit?
Zur Fastenzeit gehört daher für viele Menschen auch, an dieses Leiden zu erinnern und an die Menschen zu denken, die heute leiden. Die Fastenzeit heißt deshalb auch Passionszeit. Das Wort "Passion" bedeutet "Leiden", aber auch "Leidenschaft": Passioniert leben, so wie Jesus es getan hat.
[1] 7wochenohne.evangelisch.de/mit-gefuehl-sieben-wochen-ohne-haerte
