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MOMENT MAL

In die dunklere Zeit kommen

Die Zeitumstellung ist jetzt ein paar Tage her, aber vielen fällt es noch schwer den richtigen Rhythmus zu finden. Das ist normal, und selbst Kühe brauchen Zeit für die neue Stunde.

Welche kleinen Rituale ihm im Dunkeln helfen, erzählt Autor Lukas Sims.
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Bild: Pixabay

Sendungen

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hr4 ÜBRIGENS

Loslassen oder Festhalten!

von Dr. Barbara Brüning
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Die 12 Apostel
hr2 ZUSPRUCH

Muss man berühmt sein?

von Eva Reuter
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Eine gelbe Blume wächst aus rissiger, trockener Erde. Die Blüte steht im Mittelpunkt und symbolisiert Hoffnung und Widerstandskraft in einer herausfordernden Umgebung.
hr1 ZUSPRUCH

Hoffnung hilft – auch in kleinsten Mengen

von Christoph Schäfer
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Ein Glas mit einem gelben Getränk steht vor einem Schädel, umgeben von roten Kerzen. Die Kerzen scheinen im Dunkeln zu leuchten und erzeugen eine mystische Atmosphäre.
hr4 ÜBRIGENS

Ein bisschen Gruseln

von Dr. Barbara Brüning
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Ein schwarzes, retro Telefon mit Wählscheibe steht auf einem Tisch neben einem Blatt mit handschriftlichen Notizen und einem Füller. Das Bild vermittelt ein Gefühl von Nostalgie und Kommunikation.
hr2 ZUSPRUCH

Erinnerungen

von Eva Reuter
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hr1 ZUSPRUCH

Ein kleiner Ort - mit großer Courage

von Christoph Schäfer
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hr3 MOMENT MAL

In die dunklere Zeit kommen

von Lukas Sims
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hr4 ÜBRIGENS

Zeitumstellung

von Dr. Barbara Brüning
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Eine bunte Gruppe von fünf Holzfiguren steht um einen Globus mit dem Kontinent Afrika. Die Figuren repräsentieren verschiedene Kulturen und Geschlechter, und der Globus symbolisiert die Vielfalt der Welt.
hr2 ZUSPRUCH

Menschen passen nicht in Schubladen

von Eva Reuter
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Eine brennende Kerze auf einem dunklen Hintergrund, die warmes Licht spendet. Die Kerze hat mehrere Schichten in verschiedenen Farben. Die Flamme flackert sanft.
hr1 ZUSPRUCH

Das Licht einer Kerze

von Christoph Schäfer
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hr4 ÜBRIGENS

Das Sonntagsessen

von Ksenija Auksutat
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Eine Versammlung mit vielen Teilnehmern ist zu sehen, die an Tischen sitzen und auf einen Redner blickten. Eine Person in der Mitte hat die Hand erhoben, um eine Frage zu stellen. Im Hintergrund sitzen weitere Redner. Ein Banner kündigt die 8. Tagung an.
hr2 MORGENFEIER

Mitreden erlaubt – wie Hessen vor 500 Jahren Demokratie übte

von Dr. Fabian Vogt
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Vorschau

Hier sehen Sie die Vorschau unserer kommenden Sendungen. Die Gesamtvorschau können Sie sich auch als PDF herunterladen.

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hr4 ÜBRIGENS
Mich trifft der Schlag
von Dr. Barbara Brüning
29.10.2026
00:01 Uhr
Ein bunter Hintergrund mit verschiedenen Figuren, die eine Familie oder Gemeinschaft darstellen. Der Text betont, dass ein Schlaganfall nie einen Menschen allein trifft und die Unterstützung von Angehörigen wichtig ist. Unten steht das Datum des Welt-Schlaganfalltags, 29. Oktober, und eine Website für weitere Informationen.
hr1 ZUSPRUCH
Auch „fünfte Beatles“ inspirieren…
von Christoph Schäfer
29.10.2026
05:20 Uhr
hr2 ZUSPRUCH
An die Vergessenen denken
von Eva Reuter
29.10.2026
06:30 Uhr
Hellblaue Vergissmeinnicht
hr3 MOMENT MAL
Halloween, das Fest des Lebens
von Lukas Sims
29.10.2026
18:15 Uhr
hr1 ZUSPRUCH
Ein Lob auf das (charmante) Selbstlob…
von Christoph Schäfer
30.10.2026
05:20 Uhr
hr2 ZUSPRUCH
Weltspartag
von Eva Reuter
30.10.2026
06:30 Uhr
Viele Centmünzen
Kirche in DASDING
Dardan - Niemals
von Felix Kästner
30.10.2026
09:15 Uhr
hr4 ÜBRIGENS
Was trägt?
von Dr. Barbara Brüning
30.10.2026
17:45 Uhr
Ein Gruppen von Bäumen mit dicken, stark ausgeprägten Wurzeln, die sich über den Boden erstrecken. Im Hintergrund sind grüne Blätter und ein blauer Himmel mit Wolken sichtbar. Der Boden ist uneben und mit Gras und kleinen Pflanzen bedeckt.
hr2 ZUSPRUCH
Zeit der Reformen
von Eva Reuter
31.10.2026
06:30 Uhr
Playmobil-Figur von Martin Luther auf einer Bibel.
hr3 MOMENT MAL
Allerheiligen in der Popkultur
von Lukas Sims
01.11.2026
07:15 Uhr
hr1 SONNTAGSGEDANKEN
Superman, Heilige und Alltagsvorbilder
von Lukas Sims
01.11.2026
07:45 Uhr
Superhelden Lego Figur
hr4 ÜBRIGENS
Gott ist Licht
von Dr. Barbara Brüning
01.11.2026
07:45 Uhr
Das Bild zeigt ein buntes Kirchenfenster mit biblischen Figuren. Eine weibliche Gestalt mit einem blauen Gewand spricht mit einer anderen Frau. Im Hintergrund stehen mehrere Personen und eine Esel. Der Szene sind Bäume und ein Gebäude hinzugefügt, die eine religiöse Atmosphäre schaffen.
hr1 ZUSPRUCH
Ein Fest für die Toten
von Lisa Maria Tumma
02.11.2026
05:20 Uhr
Eine Frau mit aufwendig geschminktem Gesicht, das einem Totenkopf ähnelt, trägt einen Haarreif mit orangefarbenen Blumen. Sie blickt zur Seite, während farbenfrohe Dekorationen im Hintergrund erkennbar sind. Die Szene vermittelt eine festliche Atmosphäre.
hr2 ZUSPRUCH
Wann hört es endlich auf zu dauern?
von Stephan Krebs
02.11.2026
06:30 Uhr
Ein Bahnhof mit einem Taktik-Display und einer großen Uhr. Im Hintergrund sind Reisende zu sehen, die an Gleis 23 warten. Die Beleuchtung ist gedimmt, und die Wände sind mit modernen Materialien gestaltet. Das Bild vermittelt eine ruhige, wartende Atmosphäre.
hr4 ÜBRIGENS
Überzwerg
von Dr. Ulf Häbel
02.11.2026
17:45 Uhr
Eine Gartenfigur eines Zwerges mit rotem Hemd, grünen Latzhosen und einem spitzen Hut steht lächelnd neben blauen Blumen. In seiner rechten Hand hält er eine kleine Schaufel. Der Zwerg hat einen weißen Bart und steht auf einem bunten Steinhaufen.
hr1 ZUSPRUCH
Tell me your good news!
von Lisa Maria Tumma
03.11.2026
05:20 Uhr
Eine Person steht auf einer Treppe vor einer beeindruckenden gotischen Architektur. Sie hält ein Schild mit der Aufschrift „TELL ME YOUR GOOD NEWS“. Die Person trägt eine Jeansjacke und blickt lächelnd in die Kamera.
hr2 ZUSPRUCH
"Dann hol´ ich meine große Schwester" – Ein Kaffee-Gespräch über Gott
von Stephan Krebs
03.11.2026
06:30 Uhr
hr4 ÜBRIGENS
Besuch, der dankt
von Dr. Ulf Häbel
03.11.2026
17:45 Uhr
Ein lächelnder Mann steht an einer Haustür, hält ein Tablett in der Hand und trägt ein Ausweis. Im Hintergrund sind Wohnhäuser und Autos zu sehen. Der Mann scheint eine Lieferung oder einen Besuch zu machen.
hr4 ÜBRIGENS
Am Feuer erzählen
von Dr. Ulf Häbel
04.11.2026
00:01 Uhr
hr1 ZUSPRUCH
Miet-Oma
von Lisa Maria Tumma
04.11.2026
05:20 Uhr
Eine lächelnde ältere Frau und eine jüngere Frau stehen in einer Küche. Die ältere Frau hält einen Teller in der Hand, während die jüngere Frau mit einem Löffel in einem Topf rührt. Beide scheinen gemeinsam zu kochen und genießen den Moment.

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Aktuelles

Zwei Personen halten sich in einem Park bei Sonnenlicht Hände. Eine Person trägt einen grünen Pullover, die andere einen gelben. Der Boden ist mit buntem Laub bedeckt, was auf eine herbstliche Atmosphäre hinweist. Die Szene strahlt Wärme und Verbundenheit aus.

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Der Herbst ist Erntezeit. Wir haben Gelegenheit, innezuhalten und dankbar auf das zu schauen, was uns täglich versorgt. An Erntedank erleben wir(…)

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