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ZUSPRUCH

To-do-Liste für mein Leben?

To-do-Listen strukturieren den Alltag – doch das Leben lässt sich nicht planen. Manchmal führt uns unser Leben in eine ganz andere Richtung als wir dachten.

Autor Steffen Flicker aus Fulda über Vertrauen und die Freude am Unvorhersehbaren.
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Eine Hand hält einen Stift und kreuzt einen Punkt in einem Notizbuch an, das eine Liste mit Aufgaben oder To-Dos enthält. Die Seite ist mit Kästchen für jede Aufgabe versehen.
Bild: StockSnap/Pixabay

Sendungen

hr4
Eine Person mit Sommersprossen trägt eine Gesichtscreme mit einer Hand auf die Wange auf. Ihr Gesicht zeigt eine interessierte Mimik, während sie sich auf die Anwendung konzentriert. Die Hintergrundfarbe ist hell und neutral.
hr4 ÜBRIGENS

Morgenroutine vs. Gebetsroutine

von Ayleen Nüchter
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hr1
Eine luftige Aufnahme zeigt eine kleine Kirche mit rotem Dach, umgeben von Wiesen und Bäumen. Im Hintergrund erstreckt sich eine Stadt mit zahlreichen Wohnhäusern. Der Blick vermittelt ein Gefühl der Weite und grünen Landschaft.
hr1 ZUSPRUCH

Lioba – wenn Liebe die Welt verändert

von Judith Vonderau
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hr2
Eine Hand hält einen Stift und kreuzt einen Punkt in einem Notizbuch an, das eine Liste mit Aufgaben oder To-Dos enthält. Die Seite ist mit Kästchen für jede Aufgabe versehen.
hr2 ZUSPRUCH

To-do-Liste für mein Leben?

von Steffen Flicker
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Ein junger Mann mit einem Rucksack steht vor einer geschlossenen Tür in einem hellen Raum. Er schaut auf einen Schlüssel in seiner Hand, bereit, die Tür zu öffnen. Pflanzen stehen auf einem Fenstersims neben ihm.
hr4 ÜBRIGENS

Zieh einfach die Tür hinter dir zu

von Claudia Sattler
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Eine lächelnde Frau steht am Strand mit weit geöffneten Armen. Sie genießt den Moment und scheint sich über die frische Luft und die Nähe zum Meer zu freuen. Ihr Haar weht im Wind, und die Atmosphäre wirkt entspannt und freundlich.
hr1 SONNTAGSGEDANKEN

Wir leuchten, weil wir leben

von Pia Baumann
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Ein Mann sitzt auf dem Boden im Wald, umgeben von Laub. Er trägt ein rotes Sportjackett und Kopfhörer. Mit geschlossenen Augen genießt er die Ruhe und scheint entspannt. In seiner Hand hält er eine Getränkeflasche. Sonnenlicht strahlt durch die Bäume.
hr2 MORGENFEIER

Zwischen Erde und Himmel: Bäume als Zeichen des Lebens

von Anne-Katrin Helms, Dr. Ansgar Wucherpfennig
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hr3
Gruppengespräch vor einer Wand voller bunter Haftnotizen in einem Pop-up-Bereich der Hessenschau. Die Menschen diskutieren, schreiben und teilen ihre Gedanken. Das Motto „Sag uns, was dich bewegt“ ist deutlich sichtbar.
hr3 MOMENT MAL

PopUp-Formate: Wie man mit Menschen ins Gespräch kommt

von Dr. Fabian Vogt
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DASDING
Kirche in DASDING

Nico Santos – Why Don't You Stay

von Felix Kästner
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Eine Hand in blauen Handschuhen hält ein rotes Herz, während eine zweite Hand bereit ist, es zu empfangen. Der Hintergrund ist in sanften Lila- und Rosa-Tönen gehalten. Das Bild symbolisiert Fürsorge und den Austausch von Liebe oder Unterstützung.
hr1 ZUSPRUCH

Organe spenden braucht Vertrauen

von Dr. Peter Kristen
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hr2
hr2 ZUSPRUCH

Wem gehört meine Zeit?

von Charlotte von Winterfeld
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Zwei Männer sitzen an einem Tisch in einem hellen Raum und diskutieren. Der Mann links trägt ein blaues Hemd und wirkt nachdenklich, während der Mann rechts ein kariertes Hemd trägt und gestikuliert, als er spricht. Beide schauen sich aufmerksam an.
hr4 ÜBRIGENS

Würde erzeugt Würde

von Claudia Sattler
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Ein unglücklicher Junge mit blondem, kurz geschnittenem Haar und einem Rucksack steht im Vordergrund. Er hat die Arme vor der Brust verschränkt und schaut verärgert. Im Hintergrund sind drei andere Kinder, die gemeinsam spielen und lachen.
hr2 ZUSPRUCH

Henri trägt ein Kleid

von Charlotte von Winterfeld
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Vorschau

Hier sehen Sie die Vorschau unserer kommenden Sendungen. Die Gesamtvorschau können Sie sich auch als PDF herunterladen.

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hr4 ÜBRIGENS
Michaelistag
von Ayleen Nüchter
29.09.2026
00:05 Uhr
Das Bild zeigt ein Wandgemälde eines Engels mit Flügeln und einem Heiligenschein. Der Engel ist frontal abgebildet und scheint nach vorne zu schauen. Die Farben sind überwiegend Blau, Gold und Beige, wobei die Mauer im Hintergrund aus unregelmäßigen Steinen besteht.
hr1 ZUSPRUCH
Die Boten Gottes: Schutzengel
von Judith Vonderau
29.09.2026
05:20 Uhr
Ein weißer Engel mit kleinen Flügeln sitzt auf einem roten Untergrund. Er hat einen nachdenklichen Ausdruck und hält einen Vogel in der Hand. Die Szene vermittelt eine friedliche und träumerische Atmosphäre.
hr2 ZUSPRUCH
Einer trage des anderen Last
von Steffen Flicker
29.09.2026
06:30 Uhr
Ein Mann sitzt auf einem Felsen und schaut auf eine weite, bewaldete Schlucht. Er trägt eine orangefarbene Jacke und einen schwarzen Rucksack. Die Umgebung wirkt ruhig und natürlich, mit sanften Hügeln im Hintergrund.
hr3 MOMENT MAL
Empty-Nest-Syndrom
von Stephanie Mosler
29.09.2026
18:15 Uhr
Zwei Frauen stehen in einem Feld voller Sonnenblumen. Eine Frau küsst die andere auf die Wange. Beide halten große Sonnenblumen in den Händen und lächeln. Der Himmel ist blau mit einigen Wolken.
hr1 ZUSPRUCH
Die Ganzheit des Fragments
von Judith Vonderau
30.09.2026
00:05 Uhr
Ein Haufen von abgebrochenen Betonplatten in verschiedenen Farben, vor allem in Blau und Grau. Die Platten sind unordentlich übereinander gestapelt und zeigen verschiedene Oberflächenstrukturen, die durch Abnutzung und Witterung geprägt sind.
hr2 ZUSPRUCH
Vergeben schenkt mir neue Freiheit
von Steffen Flicker
30.09.2026
06:30 Uhr
hr4 ÜBRIGENS
Adeles Sturz
von Ayleen Nüchter
30.09.2026
17:45 Uhr
Eine erwachsene Hand hält die Hand eines Kindes. Die beiden Hände sind fest ineinander verschränkt, was eine Verbindung und Zuneigung zwischen den Personen symbolisiert. Der Hintergrund ist unscharf und zeigt eine grüne Wiese.
hr4 ÜBRIGENS
Motorseglermoment
von Ayleen Nüchter
01.10.2026
00:05 Uhr
Ein Segelflugzeug mit der Kennung D-7138 ist in der Luft, während es durch eine Leine mit einem Bodentransportmittel verbunden ist. Der Hintergrund zeigt eine hügelige Landschaft unter klarem Himmel.
hr1 ZUSPRUCH
Die Kraft der Liebe - Therese von Lisieux
von Judith Vonderau
01.10.2026
05:20 Uhr
Ein Bouquet aus pechschwarzen Rosen in verschiedenen Rosa- und Pinktönen, umgeben von zarten, hellen Blumen. In der Mitte liegt ein Herz aus Holz mit floralen Mustern, das die romantische Stimmung unterstreicht.
hr2 ZUSPRUCH
Staunen können
von Steffen Flicker
01.10.2026
06:30 Uhr
Ein kleines Kind steht am Strand und schaut auf die Wellen des Ozeans. Der Himmel ist klar und blau, und in der Ferne sind Blauen Hügel zu sehen. Der Sand ist golden und feucht von den umspülenden Wellen.
hr3 MOMENT MAL
Tankrabatt: bewusster unterwegs sein
von Stephanie Mosler
01.10.2026
18:15 Uhr
Eine Person in rotem Oberteil tankt ein Auto. Sie hält einen grünen Zapfhahn, der in den Tank des Fahrzeugs eingeführt ist. Im Hintergrund sind unscharfe Pumpen und eine Tankstelle sichtbar.
hr1 ZUSPRUCH
Der Rosenkranzmonat Oktober
von Judith Vonderau
02.10.2026
00:05 Uhr
Eine Hand mit mehreren schwarzen Rosenkränzen, die aneinander gereiht sind. Ein Rosenkranz enthält eine Medaille mit dem Bildnis der Jungfrau Maria. Der Fokus liegt auf den kunstvollen Perlen und der Medaille.
hr2 ZUSPRUCH
Warum ist die Paprika rot?
von Steffen Flicker
02.10.2026
06:10 Uhr
Ein Korb voller roter Chilischoten steht auf einem Tisch. Die Chilischoten sind frisch und üppig, einige liegen verstreut um den Korb. Im Hintergrund sind unscharf Pflanzen und Blumen zu erkennen, was auf eine Gartenumgebung hindeutet.
hr4 ÜBRIGENS
Großer Check: der TÜV-Termin
von Ayleen Nüchter
02.10.2026
17:45 Uhr
Ein Mann steht neben einem Auto und arbeitet am Motor. Er trägt eine schwarze T-Shirt und eine Brille, während er mit einer Hand an der Maschine hantiert. Im Hintergrund sind Werkstattutensilien sichtbar.
hr2 ZUSPRUCH
Was unser Land zusammenhält
von Steffen Flicker
03.10.2026
00:05 Uhr
Ein belebter Boulevard führt zum Brandenburger Tor, umgeben von Bäumen und flanierenden Menschen. In der Ferne ist eine zentrale rote Pagode zu sehen, die als Treffpunkt dient. Die Szene strahlt lebendige Aktivität und Geselligkeit aus.
hr2 MORGENFEIER
Erntedank – „Mord im Weinberg!“
von Dr. Paul Lang
04.10.2026
00:08 Uhr
Der Bildinhalt zeigt eine Traubenrebe mit dichten Bündeln reifer, blauer Trauben, umgeben von grünen Blättern. Im Hintergrund sind weitere Weinreben sichtbar, was auf ein Weinbaugebiet hinweist. Das Bild vermittelt eine klare Vorstellung von der Erntezeit.
hr4 ÜBRIGENS
Erntedank: Danke, Gott – für diese Gurke!
von Ayleen Nüchter
04.10.2026
07:15 Uhr
Ein grüner, unreifer Kürbis liegt zwischen grünen Blättern und Stängeln einer Pflanze. Die Oberfläche des Kürbisses ist genoppet und er ist von zahlreichen Blättern umgeben.
hr3 MOMENT MAL
An Erntedank gibt es viele Gründe, Danke zu sagen
von
04.10.2026
07:40 Uhr
Ein grüner, unreifer Kürbis liegt zwischen grünen Blättern und Stängeln einer Pflanze. Die Oberfläche des Kürbisses ist genoppet und er ist von zahlreichen Blättern umgeben.
hr1 SONNTAGSGEDANKEN
Erntedank: Technik und Schöpfung im Sinne Franz von Assisi
von Sebastian Pilz
04.10.2026
07:45 Uhr
Ein Traktor bearbeitet ein Feld. Eine Person sitzt am Steuer und pflügt den Boden, während im Hintergrund Kisten stehen. Die Erde ist rot, und das Bild vermittelt eine landwirtschaftliche Atmosphäre.
hr4 ÜBRIGENS
Der internationale Welttag der Lehrerinnen und Lehrer
von Klaus Nobiling
05.10.2026
00:01 Uhr

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Aktuelles

Hintergründe
Ein Gruppe von Bäumen mit leuchtend gelben Blättern steht in einem sonnigen Bereich, umgeben von dunklen Bäumen und Wiesen. Die Szene vermittelt eine herbstliche Stimmung und das goldene Licht hebt die Farben der Blätter hervor.

Schöpfungszeit

Vom 1.9. bis 4.10. feiern die Kirchen die Schöpfung und rufen dazu auf, die Natur zu bestaunen und zu beschützen. Sendungen und Veranstaltungstipps(…)

Programmtipp

Schulanfang

Tipps für einen gelungenen Neustart nach den Sommerferien: Impulse für den Schulanfang, Erholung im Alltag bewahren und ein Segen für Kinder und(…)

Programmtipp
Zwei Personen spazieren gemütlich über ein weites Feld, umgeben von grünem Gras und unter einem klaren blauen Himmel mit einigen Wolken. Die Landschaft wirkt friedlich und einladend.

Mit Popsongs auf Sinnsuche: Hinaus ins Weite

Im Sommer und in den Ferien den Alltag verlassen und die Weite entdecken. Darum geht's in den Songs der diesjährigen Sommerreihe der hr1(…)

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