
Bitte lächeln
Ich bin spät dran. Es ist noch dunkel. Leichter Nieselregen setzt ein, als ich mich auf den Weg mache. Ich bin müde. Schnellen Schrittes haste ich durch die Straßen. Es ist Zufall, dass mir der Schriftzug an der Hauswand überhaupt auffällt. „Ab hier bitte lächeln“, steht da. Wie ungewöhnlich! Bitte lächeln.
Lächeln tut einfach gut
Und es passiert tatsächlich. Ganz automatisch heben sich meine Mundwinkel, und ich lächle. Es fühlt sich seltsam an, fast ein bisschen gezwungen. Aber mein Lächeln bleibt. Es begleitet mich eine ganze Weile. Meine Laune ist wie ausgewechselt. Lächeln tut einfach gut. Wissenschaftler sagen: Das Gehirn setzt beim Lächeln Endorphine frei – die sogenannten Glückshormone. Das funktioniert sogar, wenn das Lächeln nur gespielt ist. In meinem Fall hat es ein Spruch an einer Hauswand ausgelöst.
Lächeln, auch wenn einem nicht danach ist
Manchmal fällt Lächeln schwer. Besonders an Tagen, an denen alles trüb scheint. Aber genau dann hilft es, es trotzdem zu versuchen. Ein bewusstes Lächeln ändert etwas – auch an diesen grauen Tagen. Es ist, als würde ein kleiner Funken Licht durch die Dunkelheit brechen. Dieser Moment des Lächelns gibt Kraft.
„Ein freundlicher Blick erfreut das Herz"
In der Bibel, im Buch der Sprüche, schreibt ein Weisheitslehrer: „Ein freundlicher Blick erfreut das Herz (Sprüche 15, 30). Auch er hat erfahren: Ein Lächeln hat eine erstaunliche Wirkung. Es erfreut andere und ermutigt sie. Es wirkt nach innen und nach außen. Und oft erlebe ich: Es kommt auch ein Lächeln zurück. Eine kurze Begegnung, die den Tag heller macht.
Der erste Schritt, um die eigene Perspektive zu verändern
Ich denke an diesen Morgen. Mein Lächeln hat etwas verändert. Plötzlich schaue ich den Menschen anders in die Augen, sehe mehr als nur den hektischen Alltag. Das macht einen Unterschied. Und es fühlt sich gut an. Vielleicht ist ein Lächeln der erste Schritt, um die eigene Perspektive zu verändern. „Ab hier bitte lächeln“ – ein kleiner Satz, der große Wirkung hat. Ich bin gespannt, wer heute noch zurücklächelt!